濕其實(shí)就是腎虛。腎濕,腎經(jīng)之病,脾濕之故.是指腰扭傷之后,所產(chǎn)生的腰痛是由濕氣所致.體內(nèi)有濕氣,不光是婦女才有的。建議腎濕,服用六味地黃丸,這個(gè)很有效果,平時(shí)多吃些黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ).腎虛,可以多吃些芝麻。粟米,豇豆,牛骨髓,豬腎,山藥,這些你可以讓家人給你燉些湯來食用。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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