腰部出現(xiàn)嚴重的疼痛,在臨床上多考慮是由于腰肌勞損或者是腰椎間盤突出膨出造成的,腰肌勞損的患者在平時不能夠進行腰部局部過度發(fā)力,或者是長時間超負荷的勞動運動,可以選擇熱負荷的方法緩解癥狀。
腰肌勞損病人日常不能做重體力活動,避免過度勞累,腰部避免受涼,不要長時間一個姿勢工作,在床上可以雙足雙肘關(guān)節(jié)支撐床面練習向上挺腰的動作進行腰背肌功能鍛煉。
溫馨提示:
急性腰扭傷應積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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