睡覺(jué)落枕了該如何及時(shí)處理呢？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-14 15:53:17
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健康咨詢描述： 睡覺(jué)落枕了該如何及時(shí)處理呢？
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2021-06-14 16:07:10 我要投訴
指導(dǎo)意見：
發(fā)生落枕之后可以輕輕按摩，是可以緩解不少的，可以先用手揉捏幾次，之后再慢慢地加強(qiáng)力度，緩緩進(jìn)行，可以促進(jìn)你的酸痛的肌肉放松的，而且效果也不錯(cuò)。還可以試用熱水袋或者熱毛巾在痛處敷敷，但是記住要掌握好毛巾的溫度，不要覺(jué)得溫度越高越好，這樣反而會(huì)加重情況。
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