指導(dǎo)意見:
01:30
糖尿病患者吃以下水果比較好,如蘋果、梨、獼猴桃、桃子、橘子等都可以選用,但需注意水果每日攝入量必須有限制,一般推薦每日攝入量不超過兩百克;此外,還可選擇番茄、不提倡餐前或飯后立即吃水果。不建議糖尿病患者吃酸棗、紅果、菠蘿蜜等含糖量高的水果,荔枝、桂圓、椰子等熱帶水果含糖量也很高,糖尿病患者需慎食。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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