長(zhǎng)期對(duì)著電腦，頸椎疼的厲害，可以按摩治愈嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-14 10:14:00
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健康咨詢(xún)描述： 長(zhǎng)期對(duì)著電腦，頸椎疼的厲害，可以按摩治愈嗎？
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戴建民 鹽城市第四人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 頸椎病，頸源性頭痛，頸源性眩暈，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰
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2021-06-14 10:21:55 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
長(zhǎng)期對(duì)著電腦，頸椎疼的厲害，可以選擇按摩治療。頸椎病預(yù)防比治療更重要：平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，特別是不能長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，枕頭不宜過(guò)高過(guò)低。一定要多做頸椎保健操和多做運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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