脾胃濕熱吃什么？

      脾胃屬于后天之本，主運(yùn)化，能運(yùn)化水濕。如果本身脾胃不好的話，就不能運(yùn)化水濕了，有一些水濕就存在體內(nèi)了，存在體內(nèi)以后就會(huì)出現(xiàn)虛胖。注意飲食要有規(guī)律，多吃一些芳香的蔬菜，如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可以把這些菜當(dāng)配菜來吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。季節(jié)粥也是很好的選擇，茯苓、白術(shù)、小米、大米各適量，每天煮粥喝健脾去濕養(yǎng)胃；冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利濕。

      脾胃受傷，飲食上一定要清淡，不要過度油膩和辛辣，平常的時(shí)候可以喝薏米紅豆粥有祛濕的效果，另外可以多吃苦瓜黃瓜的青菜，也要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，適量的增加運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。