偶爾腰酸疼是怎么回事
健康咨詢描述： 從初中時候就偶爾會腰疼，頻率不確定，兩三月疼一次那樣，或者好久都不疼，疼一次大概五分鐘左右，也不是疼那種感覺說不出來像是酸疼抽筋的感覺，整個人說話都費勁，過個五分鐘就自動好了，不知道怎么回事，本人有自慰習慣頻率兩天一次那樣，但是最開始第一次疼的時候才初中還沒自慰過，一直沒敢去醫(yī)院看過也沒當回事，今天又疼了一次
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你的這種情況考慮問題不大，有時可能是因為受寒著涼或者一個動作不對，進而導致的肌肉拉傷，要注意自慰的頻率，建議平時多吃新鮮水果，蔬菜等含維生素豐富的食物，少吃辛辣刺激性的飲食，注意防寒保暖，適當休息要注意勞逸結(jié)合，減少腰部的負重，不要做劇烈的運動。
感覺不是受寒的問題，初一就疼過一次了，沒當回事
適當減少自慰頻率
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如果單純出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，沒有腿部疼痛麻木，常見于腰肌筋膜炎、腰肌勞損或移行椎等原因所引起?？梢赃M行拍片等檢查，結(jié)合癥狀與醫(yī)生查體進行判斷分析。平時避免彎腰的姿勢及搬提物等腰部負重活動，適當進行腰背肌功能練習。
就像抽筋那種感覺，疼起來整個人不敢動冒冷汗，過個五分鐘自己就好了，這種病嚴重嗎
如果這樣的話則可能與腰椎小關(guān)節(jié)功能紊亂有關(guān)，因為活動而導致腰椎小關(guān)節(jié)嵌頓，刺激神經(jīng)而出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀。這種情況預后良好。
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