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王淑艷 煙臺毓璜頂醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病、甲亢甲減甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌術(shù)后檢測、
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2021-06-13 16:42:58 我要投訴
高血糖或者糖尿病，飲食需要采取以谷類為食物為主，高膳食纖維攝入，低鹽，低糖低脂肪攝入的多樣化膳食方案。1主食定量，按需攝入，主食包括大米面粉，以及各種雜糧等。全谷物雜豆類一般占主食攝入量的1/3，雜豆類包括紅小豆綠豆等。每餐都要新鮮蔬菜，每日蔬菜攝入量500克左右，深色蔬菜占1/2，兩餐之間適量選擇低血糖指數(shù)的水果，常吃魚禽肉類，減少肥肉攝入，每天不超過一個雞蛋，每天300毫升液態(tài)奶?；蛳喈?dāng)量的奶制品，比如酸奶，應(yīng)該選擇不含蔗糖和蜂蜜的原味酸奶。
2021-06-13 16:30:26 我要投訴
高血糖患者要調(diào)整生活規(guī)律，在身體允許的情況下定時起居，有利于糖代謝，飲食上進食高碳水化合物低脂肪質(zhì)量蛋白質(zhì)和富含纖維素的食物另外適當(dāng)規(guī)律的運動是治療糖尿病的一種重要手段，如散步，打太極等
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