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高血糖飲食要注意哪些

保密 | 0個(gè)月 2021-06-13 16:01:26 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 高血糖飲食要注意哪些

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王淑艷
王淑艷 煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢甲減甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌術(shù)后檢測(cè)、 幫助網(wǎng)友：23906
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2021-06-13 16:42:58 我要投訴

      高血糖或者糖尿病，飲食需要采取以谷類為食物為主，高膳食纖維攝入，低鹽，低糖低脂肪攝入的多樣化膳食方案。1主食定量，按需攝入，主食包括大米面粉，以及各種雜糧等。全谷物雜豆類一般占主食攝入量的1/3，雜豆類包括紅小豆綠豆等。每餐都要新鮮蔬菜，每日蔬菜攝入量500克左右，深色蔬菜占1/2，兩餐之間適量選擇低血糖指數(shù)的水果，常吃魚禽肉類，減少肥肉攝入，每天不超過一個(gè)雞蛋，每天300毫升液態(tài)奶?；蛳喈?dāng)量的奶制品，比如酸奶，應(yīng)該選擇不含蔗糖和蜂蜜的原味酸奶。

張振亞
張振亞 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)冠心病，高血壓，心律失常等心血管疾病，支氣管炎 幫助網(wǎng)友：15172
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2021-06-13 16:30:26 我要投訴

      高血糖患者要調(diào)整生活規(guī)律，在身體允許的情況下定時(shí)起居，有利于糖代謝，飲食上進(jìn)食高碳水化合物低脂肪質(zhì)量蛋白質(zhì)和富含纖維素的食物另外適當(dāng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)是治療糖尿病的一種重要手段，如散步，打太極等

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