腰椎間盤突出適合哪些運(yùn)動(dòng)？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-13 13:24:12
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 腰椎間盤突出適合哪些運(yùn)動(dòng)？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉德剛 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 四肢骨折、頸椎病、腰間盤突出、膝關(guān)節(jié)病、腱鞘炎、神
幫助網(wǎng)友：30697
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-06-13 13:26:32 我要投訴
腰椎間盤突出的患者，平時(shí)避免做一些劇烈的體育活動(dòng)，尤其是一些腰部吃力的活動(dòng)，平時(shí)可以做廣播體操，打太極拳，練八段錦等運(yùn)動(dòng)，也可以做一些游泳的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多做些腰背肌功能鍛煉，如小燕飛或者是5點(diǎn)支撐的辦法，來(lái)增加腰背肌力量，增加腰椎的穩(wěn)定性。
疾病百科| 腰椎間盤突出
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書]
-
活血，通絡(luò)，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸、腰椎病，腰...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
