情緒低落、興趣感或愉快感喪失以及易疲勞,只要具備其中的兩條,再加上注意力集中困難、睡眠食欲的紊亂或感到無望無助以及對(duì)自己評(píng)價(jià)的降低等,則需要考慮為輕度的抑郁癥。輕度和中度的抑郁癥在治療方法上是相近的,其中輕度鼓勵(lì)患者更多地去做自我調(diào)節(jié),通過體育鍛煉等運(yùn)動(dòng)的方式,來改善情緒。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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