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李鵬偉 黑龍江省森工總醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨科常見(jiàn)病 多發(fā)病 創(chuàng)傷外科 手外科 關(guān)節(jié)外科 脊
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2021-06-13 13:04:59
指導(dǎo)意見(jiàn)：
腰椎彎曲一般是由于腰肌勞損等腰椎疾病引起的，分為前彎、后彎和側(cè)彎，前彎如果在正常的腰椎前屈范圍內(nèi)是不用擔(dān)心的，如果是其他彎曲可以通過(guò)一些日常鍛煉矯正，如：雙腿保持伸直，在一條腿向后邁開(kāi)的同時(shí)旋轉(zhuǎn)上半身，可以矯正脊柱的彎曲；跪坐在小腿上，一條腿向后伸直的同時(shí)上身展開(kāi)雙臂向后彎曲，可以練習(xí)挺直腰背部。除了日常鍛煉外還需要注意腰部保暖、可以改睡硬床板等都可以矯正腰椎彎曲。
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