對咽喉炎有好處的水果:可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,多吃一些易消化的食物,多喝一些水、出一些汗,讓病菌隨尿液和汗液排出體外。如果不喜歡喝白開水,可以適量喝一些綠茶、生姜紅糖水、鮮榨果汁等,果汁中的果渣一定要過濾干凈,這樣喝的時候不容易嗆到。注意防寒保暖,可以適量做些運(yùn)動。平時注意鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通,禁煙酒,少說話。
溫馨提示:
防止過度用嗓,對于教師,文藝工作者要注意正確的發(fā)聲方法,感冒期間尤須注意。
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