健康咨詢描述: 朋友每天都喝紅糖,紅糖喝了會(huì)發(fā)胖嗎?會(huì)得糖尿病嗎?
每一天都喝紅糖,對(duì)身體是不好的,適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水,可以幫助身體達(dá)到健康的狀態(tài),但是不能長(zhǎng)時(shí)間的營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)對(duì)身體造成影響,會(huì)引起發(fā)胖和糖尿病的情況
經(jīng)常喝紅糖,或者是甜食并不會(huì)患上糖尿病,正常人具有良好的血糖調(diào)節(jié)功能,在進(jìn)食甜食后,基金會(huì)通過增加外周組織,葡萄糖利用胰島分泌,一道術(shù)等多個(gè)機(jī)制降低血糖,而具有高度遺傳背景的患者,如果經(jīng)常喝糖水或者吃甜食,則可能會(huì)增加一道的負(fù)擔(dān),誘發(fā)糖尿病發(fā)生。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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