臉上有雀斑注意什么飲食！

女 | 0個月 2021-06-12 21:13:29 1人回復來自未知

健康咨詢描述：臉上有雀斑注意什么飲食！

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臉上有斑有時候真的要忌口：1、少吃一些辛辣刺激的食物，盡量不要吃含有刺激性的食物2、感光類的食物也要盡量少食用，它也容易是皮膚變黑，因為他們富含銅，鐵，鋅等金屬元素。這類食物會使肌膚更容易受到紫外線的侵害而變黑或長斑3、還有油炸類的食物，聞起來香辣可口，但是吃進去以后就會有很大的害處，油炸食物吃了不僅會發(fā)胖，里面所含的氧化物還會加速肌膚的老化，產(chǎn)生色斑4、平時還要少喝飲料，例如：濃茶，可樂，咖啡，巧克力等帶顏色較重的食物。多使用一些像牛奶，雞蛋，豆腐，魚類等淺色的食物，它很有可能使黑色素排出來，也會減輕內(nèi)臟的負擔。