糖尿病人能否吃紅薯需要具體情況具體分析,如果血糖控制平穩(wěn)的話,是可以適量吃一些的,對于血糖的影響不大。如果血糖控制的不好,最好暫時不要吃,以免造成血糖波動。
糖尿病的患者是可以適當?shù)某砸稽c紅薯的,因為紅薯里面含淀粉比較高,所以我們一般把紅薯當作主食,吃紅薯的時候要減少主食的食用量,不可以把紅薯作為零食來吃,因為紅薯對血糖影響也是比較大的,所以患者在吃紅薯的時候,可以將它和其他的主食,做一個等量換算。避免進食過多的紅薯,以及避免進食過多的主食,才能夠?qū)μ悄虿〉幕颊哐强刂朴袔椭?
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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