腰椎間盤突出應(yīng)注意什么？如何治療？
保密 | 0個月 2021-06-12 19:34:02
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 腰椎間盤突出應(yīng)注意什么？如何治療？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-06-12 20:00:03 我要投訴
腰間盤突出患者平時應(yīng)該注意避免著涼，和對腰部的異常受力。不能長期久站久坐，每隔半小時要起來活動一下。而且坐姿和站姿一定要端正，使脊柱處于正常的生理彎曲。而且一定要鍛煉身體，增強(qiáng)腰背肌肌肉的彈性和韌力，可以很好的保護(hù)脊柱，降低復(fù)發(fā)幾率。平時也可以佩戴護(hù)腰，有自發(fā)熱功能的護(hù)腰效果會更好。還有就是睡覺時一定要睡稍硬一些的床墊。
疾病百科| 腰椎間盤突出
掛號科室：脊柱外科
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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