肥胖癥是指人體的脂肪堆積過多或者分布異常。其癥狀包括以下幾個方面:1、形體方面:體態(tài)比較臃腫、行動比較笨拙;或有大肚子(俗稱啤酒肚);2、心理方面:過度肥胖易被人歧視,出現(xiàn)自卑心理;3、呼吸功能障礙,如稍微活動一下就容易氣喘吁吁;4、肥胖癥與高血壓、糖尿病、高血脂、骨關節(jié)炎、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病有關。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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