為什么人會很胖？

      你好，人發(fā)胖是由于能量攝入過多或消耗減少，都容易造成體內(nèi)脂肪的堆積，糖類和高脂食物的攝入容易造成脂肪沉積。同時，發(fā)胖和年齡、性別也有一定的關系，隨著年齡的增加，代謝也容易減慢，另外，男性普遍比女性消耗大，青少年的消耗也相對比較大。平時作息不規(guī)律，例如熬夜也容易導致發(fā)胖，過多的營養(yǎng)成分轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi)導致肥胖。如果患有一些疾病，例如甲狀腺功能減退癥、垂體疾病等也容易導致肥胖。肥胖還和遺傳因素有很大關系，為了避免肥胖，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多增加運動，避免高能量食品的攝入，戒煙、戒酒，減少在外就餐的機會，保持平和的心態(tài)和愉悅的心情。希望我的回答對你有幫助，祝你身體健康，萬事如意