如果是在備孕期是肯定要戒煙戒酒的,因?yàn)楹染频脑捜菀自斐删映霈F(xiàn)畸形,而且容易造成精子的成活率逐漸降低的情況,所以備孕期間一定要戒煙戒酒,備孕期間來事可以吃一些補(bǔ)腎的東西,比如說是一些六味地黃丸或者是一些金龜腎氣丸,對(duì)男性來說都是比較好的,男性也可以多打籃球運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)散步
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