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王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無(wú)菌性壞死
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2021-06-12 06:41:43 我要投訴
椎間盤突出是比較多見的情況突出以后所有的保守治療都是為了緩解癥狀，突出是無(wú)法在復(fù)位的，所以在日常生活中除了治療來(lái)控制癥狀以外，最主要的就是要注意養(yǎng)護(hù)來(lái)盡量的預(yù)防癥狀的發(fā)作，癥狀不發(fā)作就可以的比如說(shuō)要注意腰部的保暖，防止受涼，避免過(guò)度的對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)也不要過(guò)多的彎腰負(fù)重活動(dòng)，尤其是過(guò)度的搬抬重物等情況另外，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)腰背部肌肉的力量和強(qiáng)度，從而加強(qiáng)對(duì)于腰椎的穩(wěn)定性盡量的預(yù)防癥狀的發(fā)作。
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