在選擇備孕的時候,盡量要做到戒煙戒酒,有助于提高精子的質(zhì)量,如果不能夠完全戒掉,至少要少抽煙少喝酒,平時要加強體育鍛煉來增強體質(zhì),盡量少接觸化學性的物質(zhì)。
煙酒對精子卵子質(zhì)量有影響。抽煙喝酒嚴重影響精子和卵子的質(zhì)量,而且也會影響精子和卵子的活躍度,對受孕來說也會有嚴重影響,易導致不孕不育。所以備孕期間,男方要戒煙戒酒。
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