女人來月經(jīng)腰酸背痛厲害怎么辦？

      指導(dǎo)意見：
      在月經(jīng)來潮期間需要多注意休息，避免劇烈活動(dòng)，以臥床休息為好，必要時(shí)給予緩解疼痛的藥物，也可以同時(shí)使用熱水袋熱敷下腹部或者腰背部進(jìn)行緩解癥狀。而且還可以考慮進(jìn)行按摩，或者是針灸來進(jìn)行對(duì)癥的治療。

      中醫(yī)認(rèn)為不通則痛，因此很多女性的痛經(jīng)問題也就會(huì)大大的增大了，所以建議平時(shí)要注意經(jīng)期的保健。經(jīng)期不僅要禁止吃生冷的食物，涼性的食物，禁止用冷水洗澡洗頭，盡量少碰冷水，同時(shí)還要注意多休息，注意勞逸結(jié)合，避免過重的體力勞動(dòng)，要適當(dāng)?shù)臏p少體育運(yùn)動(dòng)。