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余緒超 江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-11 10:46:12 我要投訴
老年人腿走起來很累這是很正常的一種表現(xiàn)，因?yàn)橐坏┑搅死夏晔虑樯眢w都會(huì)缺鈣，由于缺鈣，這個(gè)時(shí)候老年人會(huì)遇到很多種問題，比較常見的就是腰椎頸椎方面的問題。建議保證充足的睡眠，在營(yíng)養(yǎng)方面多多加強(qiáng)和注意，可以選一些含鈣豐富的。也還要保持規(guī)律的作息時(shí)間，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉身體，提高免疫能力。
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