一般對(duì)于高血壓高血脂的治療,在按時(shí)的服用降壓藥和降血脂的藥物以外,還要在生活飲食上加以調(diào)整,以清淡飲食為主低鹽低脂飲食為主,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,不要吃油膩辛辣,生冷刺激性的食物,還要加強(qiáng)身體的鍛煉,促進(jìn)血液循環(huán),避免熬夜,多注意休息,可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉,來提高自己的體能,情緒波動(dòng)不要過大,每天保持心情愉悅
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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