長時間失眠與神經(jīng)衰弱、精神壓力大、工作生活環(huán)境及植物神經(jīng)功能紊亂等有關。如果長時間失眠,已經(jīng)引起了工作和學習能力的下降,建議患者口服鎮(zhèn)靜藥物治療,其中常用的有右佐匹克隆,思諾思。另外,患者也可以考慮給予中醫(yī)的針灸以及按摩治療,同時患者需要養(yǎng)成良好的作息習慣,排除失眠的誘因,保證白天的良好的運動以及鍛煉,增強體質。
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