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心慌失眠,突然就感覺不舒服

男 | 26歲 2021-06-10 15:28:37 4人回復(fù) 來自溫州市

健康咨詢描述: 昨天晚上突然失眠,睡不著,也沒有吃刺激性食物,并且還打球1小時,晚上睡不著,凌晨2點多睡了,今天就莫名的心慌

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2021-06-10 15:32:35 我要投訴

      你感覺心慌失眠,突然的感覺不舒服,像這種很像是焦慮癥引起來的,所以首先自我調(diào)整找一些別的事情去做,不要老是關(guān)注這種狀態(tài),你也可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實際的面診一下,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦砀纳啤?

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-06-10 15:41:46 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是由于睡眠不足所導(dǎo)致的軀體癥狀,這與精神壓力過大,過于疲勞,不良的生活習(xí)慣影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      如果存在明顯心臟不適,建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科,做個系統(tǒng)檢查,看是否由于疾病所導(dǎo)致。另外,平時要避免過于疲勞,不要太大精神壓力,保證充足的睡眠,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2021-06-10 15:51:41 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況有明確的睡眠時間縮短以及不排除有失眠現(xiàn)象是會導(dǎo)致有心率的加快也會出現(xiàn)有自我的緊張,導(dǎo)致有白天精神的乏力。也會導(dǎo)致有心肌缺血或者是其他的鬧供血不足情況發(fā)生。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況是不必太擔(dān)心的,可以先經(jīng)過休息進(jìn)行觀察,必要時要進(jìn)行心電圖的鑒別診斷。另外要注意自我的飲食和作息規(guī)律,同時可以進(jìn)行一些正常的有氧運動。
      以上是對“心慌失眠,突然就感覺不舒服”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-06-10 16:03:30 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的心慌的現(xiàn)象與你的失眠情況有一定的關(guān)系,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      有時候運動過量也可以出現(xiàn)睡眠障礙的現(xiàn)象,因此運動要適量,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,減輕壓力,精神放松,睡前可以用熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠,必要時可以服用一些安神的藥物。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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