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2021-06-11 13:38:26 我要投訴
備孕期間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣。盡量不要熬夜，不要抽煙，不要喝酒。同時(shí)在飲食上也建議營(yíng)養(yǎng)均衡，不要讓體重增加太多了。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。
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2021-06-11 05:27:01 我要投訴
在備孕期間一定要注意好的生活習(xí)慣，平時(shí)多進(jìn)高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)。這個(gè)時(shí)間一定要保持愉快的心情，保證足夠的睡眠，不要有壓力，減少一些刺激性的因素，千萬(wàn)忌食煙酒，不要進(jìn)食生冷辛辣刺激性食物。
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