脾胃濕氣重不能吃什么好

      脾胃濕氣重患者不能吃辛辣食物，如蔥、辣椒、芝麻油等食物不準(zhǔn)食用。另外患者還需要避免油膩的食物，如燒烤、雞蛋、脂肪等油膩的食物不允許食用。平時(shí)也要戒煙戒酒，過規(guī)律的生活，均衡飲食，避免熬夜，適當(dāng)鍛煉也能起到一定的健脾作用。薏苡仁紅豆粥可選擇健脾利濕。

      一般情況下脾胃濕氣重的話，要多喝一些溫?zé)崴?，平常的話要吃溫?zé)嵝缘氖澄?，不要吃得太過于油膩，也不要吃生冷等刺激性的食物，比如冰涼的飲料是不能吃的另外，要注意多休息少熬夜，保證充足的睡眠。