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李濤 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨折不愈合、關(guān)節(jié)損傷、頸肩腰腿痛
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2021-06-10 12:10:46
坐起來(lái)的時(shí)候盡量靠背墻，背后墊墊子，又不墊軟的枕頭，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，可以采取多次喂養(yǎng)，每次喂一點(diǎn)，避免產(chǎn)婦過(guò)度勞累，盡量多休息，每天做腰部運(yùn)動(dòng)，每次只要2~5分鐘就可以了，不要做太長(zhǎng)時(shí)間，每天可以做2~3次，可以在家艾灸自行按摩，或者讓家人幫忙按摩，家用理療儀可以運(yùn)用，不會(huì)影響母乳質(zhì)量。
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