腰椎盤突出無(wú)明顯癥狀可以做瑜伽的嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-06-09 23:25:39
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健康咨詢描述： 腰椎盤突出無(wú)明顯癥狀可以做瑜伽的嗎
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2021-06-09 23:49:25 我要投訴
患有腰椎間盤突出的病人在日?？梢宰鲨べ?，但不能做幅度太大的動(dòng)作。也應(yīng)該進(jìn)行小燕飛的鍛煉，這樣能夠加強(qiáng)腰背部的肌肉，延緩疾病的進(jìn)展，小燕飛就是人們模擬燕子飛行姿勢(shì)進(jìn)行肢體運(yùn)動(dòng)，這樣能夠達(dá)到鍛煉腰背肌，緩解腰部頸肩部等部位的勞損的保健作用，
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