小孩快速減肥的方法有哪些

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)控制孩子食量來(lái)減肥，大部分兒童的肥胖都是由于家長(zhǎng)不控制孩子飲食引起的，孩子處于身體發(fā)育的階段，家長(zhǎng)總是想讓孩子多吃、多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，由此造成了營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、大量脂肪堆積小孩肥胖的減肥方法有運(yùn)動(dòng)療法和飲食控制。小兒肥胖主要是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩造成的，當(dāng)然有相當(dāng)一部分是病態(tài)的。

      快速減肥本身就不是一個(gè)好的減肥方式，孩子正在發(fā)育階段，一定要追求科學(xué)的減肥，選擇合適的減肥方法，一般是通過(guò)控制飲食和體育鍛煉來(lái)達(dá)到減肥的目的，在飲食方面盡量給孩子制定科學(xué)的飲食習(xí)慣，每天的飲食結(jié)構(gòu)要營(yíng)養(yǎng)均衡，控制攝入的量，尤其是晚餐最好少吃，在運(yùn)動(dòng)方面，可以幫助孩子提高體質(zhì)。