請(qǐng)問(wèn)有高血壓的人可以吃雞蛋嗎？

      高血壓的病人可以適當(dāng)吃雞蛋，雞蛋是豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)某允强梢缘?，一個(gè)星期吃4~5個(gè)完全沒(méi)有問(wèn)題。不管什么人都應(yīng)該注意合理營(yíng)養(yǎng)，光吃素，不吃肉蛋白質(zhì)之類的食物，會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。

      高血壓的患者是可以吃雞蛋的，但。一定要適量，平時(shí)在飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃脂肪高膽固醇高的食物，注意低鹽飲食，可以適當(dāng)增加一些體育運(yùn)動(dòng)來(lái)加強(qiáng)身體素質(zhì)。另外平時(shí)還要多加注意自己情緒上的管理，情緒起伏不要過(guò)大，以免導(dǎo)致血壓的升高。