膝蓋兩側疼痛是怎么回事兒呢？

      跑完步膝蓋兩側疼痛，往往是由于活動量較大，跑步前后沒有充分的熱身拉伸或者膝蓋周圍受涼所導致的局部肌肉韌帶無菌性的勞損炎癥。在治療上，首選保守治療，以充分的休息，限制活動，避免受涼。

      指導意見：
      膝蓋兩側疼痛有可能是外半月板損傷所引起的，建議可以去醫(yī)院進行膝關節(jié)拍拍檢查，了解具體的情況。如果是外半月板損傷比較明顯的話，可以考慮手術進行治療，此外也可能是患有風濕類風濕性關節(jié)炎導致的，或者患有膝關節(jié)骨質增生引起的。