什么可以增加臉上膠原蛋白
女 | 41歲 2021-06-09 14:44:20
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 年齡大了，臉上的膠原蛋白也慢慢流失了，現(xiàn)在就想把臉上的膠原蛋白補回來，請問什么可以增加臉上膠原蛋白？
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2022-10-15 15:38:39 我要投訴
補充膠原蛋白的話，可以多吃一些豬皮，魚類和蛋白質(zhì)含量比較高的食物。另外也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┠z原蛋白，這樣效果會比較的好。另外平時也可以熬一些桃膠、雪蛤、皂角米來喝，這個也可以有效的補充膠原蛋白。日常除了食補之外，另外就是還要注意千萬要避免日曬，平時出門做好防曬工作，每天盡量早睡早起，不要熬夜，做好皮膚的清潔保濕工作。
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