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腰突病人能練五點(diǎn)支撐法嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-06-09 11:53:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰突病人能練五點(diǎn)支撐法嗎

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虞連奎
虞連奎 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)骨科常見病四肢骨折如:鎖骨骨折，肱骨骨折，尺橈骨 幫助網(wǎng)友：12431
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2021-06-09 12:28:29 我要投訴

      大多數(shù)腰突癥的患者都是能夠進(jìn)行五點(diǎn)支撐鍛煉，這種鍛煉方法不僅能夠有效的改善腰痛的癥狀，并且做起來也比較簡(jiǎn)單，在腰突癥疼痛消失之后，患者可以進(jìn)行五點(diǎn)支撐鍛煉來加強(qiáng)腰背部肌肉，避免疾病的復(fù)發(fā)，五點(diǎn)支撐動(dòng)作對(duì)腰背肌力量要求較低，初學(xué)者比較容易掌握，適用于老年人、體弱者。

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