月經(jīng)完嗜睡如何快速清醒呢？
女 | 0個(gè)月 2021-06-09 10:12:48
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健康咨詢(xún)描述： 月經(jīng)完嗜睡如何快速清醒呢？
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任赫 佳木斯市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
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2021-06-09 12:09:19 我要投訴
經(jīng)常困倦嗜睡的女性，平時(shí)要注意多參加體育鍛煉，慢跑，打球等等都可以選擇一項(xiàng)自己喜歡的，堅(jiān)持下去，飲食上盡量少吃甜油膩的食物，平時(shí)多吃赤小豆，薏米仁等煮粥喝，通常情況下，有經(jīng)期是屬于癥狀的，婦女在生活上要注意飲食合理必要的情況下，可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用藥物。保持良好的身心健康。
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