病情分析:
你好,描述了當(dāng)下,精力恢復(fù)困難,精神很差,你說的11點睡到早上7點,實際上睡了8個小時,如果睡眠質(zhì)量好的話,這個睡眠時間是可以恢復(fù)第2天的精力的,不知道,想睡覺,渾身無力的狀況出現(xiàn)之前有什么事情發(fā)生嗎?
指導(dǎo)意見:
根據(jù)覺察看看有沒有所發(fā)生的事情,如果有,看看事情的影響,是不是受到了打擊之類的事件,如果排除事件的影響的話,還是要到醫(yī)院去看看有沒有軀體上的疾病。
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)了嗜睡,白天沒有精神的現(xiàn)象,這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會對你的身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,平時多參加一些活動,每天進(jìn)行適量的運動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,減輕壓力,精神放松,堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。
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