骨質(zhì)疏松需要忌口什么東西

      骨質(zhì)疏松患者不適合喝碳酸飲料、濃咖啡、濃茶，因為這些食物會影響機體對鈣的吸收，就會增加患者的骨質(zhì)疏松。另外還要避免一次性大量攝入蛋白質(zhì)，這也不利于患者的骨質(zhì)健康。骨質(zhì)疏松患者平時多吃一些含鈣高的食物，要多曬太陽，促進鈣的吸收。
      

      骨質(zhì)疏松要適當?shù)难a充鈣質(zhì)，可以口服鈣片鈣液，配合維生素D一起使用，能夠起到一定的好效果，另外要多喝高鈣奶，合理膳食，增強運動，多曬太陽。另外盡量不要吃辛辣的食物，那樣對于鈣的吸收有一定的影響。