吃什么可以預防頸椎小關節(jié)紊亂

      得了頸椎小關節(jié)紊亂，要多吃一些高蛋白和高鈣的食物，如牛奶雞蛋魚蝦類的食物，也可以多吃一些新鮮的蔬菜與水果。同時可以進行頸部的熱敷，理療。

      預防小關節(jié)紊亂，首先要注意保持頸椎部位的正確姿勢，不能長時間低頭，不能長時間保持一個姿勢，注意防寒保暖。飲食方面盡量不要吃，生冷油膩的食物，一般沒有特別的飲食，禁忌。