如何降低血糖升高

      控制飲食，控制總熱量的攝入，在保證生理需要的前提下，根據(jù)自身的身高、體重以及勞動(dòng)強(qiáng)度計(jì)算所需要的熱量，分別分配到碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪當(dāng)中，建議不吃升糖指數(shù)高的食物以及熱量高的食物。.要運(yùn)動(dòng)，餐后半個(gè)小時(shí)到40分鐘運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、游泳、打太極拳、快步走等。根據(jù)血糖的具體情況，身高、體重、肝腎功能情況以及并發(fā)癥的情況選擇合適的藥物治療。

      降低血糖升高最直接的方法是服用降血糖藥物，同時(shí)在生活中還應(yīng)該堅(jiān)持少食多餐的飲食原則，這樣能夠保持正常的營養(yǎng)攝入，又不會(huì)升高血糖，同時(shí)的話加強(qiáng)鍛煉能夠提升自己的身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。