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大腸有火容易引起大便干燥，但主要的原因是因?yàn)槠綍r(shí)愛吃辛辣刺激食品，不愛喝水，而且不愛運(yùn)動(dòng)，或者平時(shí)素體陽盛，都可造成大腸有火。，大腸有火可以用食物來調(diào)整，可以喝蜂蜜，因?yàn)榉涿塾星鍩嵫a(bǔ)氣解毒，具有潤腸清腸的作用，吃銀耳可以增加腸道潤滑度，幫助腸道蠕動(dòng)，是改善便秘的好食材，多吃蘋果，檸檬酸等能刺激腸蠕動(dòng)。
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