每天一杯檸檬水喝一根黃瓜能減肥嗎？

      你所說(shuō)的這種情況具有一定的減肥效果，個(gè)人建議患者可以適當(dāng)?shù)倪x擇，當(dāng)然減肥的話，最主要還是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)的，所以這種情況個(gè)人建議患者治療上，首先一定要堅(jiān)持合理的減肥的方法，主要是通過(guò)低熱量的飲食結(jié)構(gòu)，但是一定要多樣化，避免發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。

      檸檬汁和黃瓜汁是可以減肥的，檸檬和黃瓜汁中的果酸，果糖，纖維素，水分含量非常豐富，滲入到體內(nèi)之后可以加速消化液的分泌，促進(jìn)形成代謝，增加飽腹感，避免其它主食的攝入，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而起到減肥的作用，但是也不能食過(guò)多，可能會(huì)引起胃腸刺激癥，胃潰瘍的人不建議喝。