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寶寶睡前喝奶好嗎

保密 | 0個月 2021-06-06 19:42:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 寶寶睡前喝奶好嗎

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丁占華
丁占華 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒科及新生兒常見病多發(fā)病的診治，兒童保健。 幫助網(wǎng)友：24194
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2021-06-06 20:18:06 我要投訴

      孩子多喝奶，對于補充身體所需要的蛋白質(zhì)和鈣，是非常有幫助的，喝奶的時間最好在早餐的時候和吃晚飯的時候，因為奶中含有大量的鈣，和微量元素鈣和飯一起吃會吸收更好，如果距離睡覺時間太近，孩子喝了奶直接睡覺，會造成脾胃不和，還是在晚飯或者晚飯之后喝一杯奶提高睡眠質(zhì)量是有好處。

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