焦慮性障礙屬于精神醫(yī)學(xué)范疇的,如果有焦慮障礙,那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生根據(jù)具體情況來對(duì)癥治療,可以適當(dāng)?shù)某钥菇箲]的藥配合心理治療,患者自己一定要學(xué)會(huì)調(diào)整,出現(xiàn)焦慮的時(shí)候,就及時(shí)的找一些別的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力。比方說你可以戶外運(yùn)動(dòng),找別人聊聊天,或者也可以聽些舒緩的輕音樂轉(zhuǎn)移一下。焦慮是愈后良好的疾病。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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