男性如何應(yīng)對(duì)過(guò)度遺精？

      首先我們需要樹(shù)立科學(xué)和規(guī)律的生活習(xí)慣，尤其是新婚后，要注意保持正常的性生活頻率，不要總是想著啪啪啪。要多參加有益身心健康的文體活動(dòng)，來(lái)驅(qū)散注意力，不要總是把精力集中在性生活上，要把自己從沉湎在有關(guān)性的問(wèn)題中解脫出來(lái)。還要調(diào)整自己的睡眠習(xí)慣，睡覺(jué)的時(shí)候下半身不要蓋的太暖和，并且被蓋也要注意不能太重。尤其是睡眠的姿勢(shì)，也要盡量不采用俯臥位。睡覺(jué)的時(shí)候不要把兩手放在生殖器的部位。還有睡前不能飲酒，也不要吃刺激性的食物。睡覺(jué)前還不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，也不要長(zhǎng)時(shí)間洗熱水澡。