熬夜太長身體有點(diǎn)變化了
男 | 18歲 2021-06-06 06:58:42
1人回復(fù)
來自張家口市
健康咨詢描述： 學(xué)生黨，熬了一個(gè)假期的時(shí)間天天玩手機(jī)到凌晨三四點(diǎn)還半夜吃點(diǎn)泡面啥的，現(xiàn)在感覺代謝慢了好多
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-06-06 09:19:30 我要投訴
熬夜太長會(huì)導(dǎo)致身體變化。所以平時(shí)避免熬夜吃泡面也會(huì)對身體營養(yǎng)不良，導(dǎo)致新陳代謝慢，平時(shí)避免熬夜，多喝水，適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r水果，蔬菜以清淡為主，避免吃辛辣刺激的食物，否則會(huì)誘發(fā)新陳代謝慢。
2021-06-07 22:51
ask9405395889
追問
可以恢復(fù)到原來的代謝狀態(tài)么
2021-06-07 23:08醫(yī)生回答：
平時(shí)一定要注意休息，多吃新鮮蔬菜水果，避免熬夜，避免吃辛辣刺激的食物，慢慢養(yǎng)著，可以恢復(fù)到原來新陳代謝。
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