健康咨詢(xún)描述: 二胎,產(chǎn)后一年多內(nèi)老便秘,屁多,是怎回事?
指導(dǎo)意見(jiàn):
便秘屁多可能是飲食不規(guī)律或不注意飲食上火引起的。便秘需要多吃新鮮蔬菜,香蕉、蘋(píng)果、火龍果、橙子、獼猴桃、紅薯可以潤(rùn)腸通便緩解便秘。需要加強(qiáng)體育鍛煉,跑步,吃飲食清淡食物。
考慮是長(zhǎng)期高蛋白,高脂肪等高熱量飲食攝入過(guò)多消化不良食物,在腸道內(nèi)淤積產(chǎn)酸產(chǎn)氣增多引起的建議多吃蔬菜水果,適當(dāng)?shù)拇旨Z,適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng),晨起睡前適當(dāng)喝水或吃點(diǎn)多酶片媽咪愛(ài)等益生菌助消化必要時(shí),肝膽超聲腸鏡檢查,與生二胎關(guān)系不大
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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