夏季是中暑的高發(fā)期,可以通過飲食調(diào)節(jié)預(yù)防中暑,常見的解暑食物,有一水果中含有大量的水分及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),西瓜葡萄盤,喜帖等水果都具有解暑降溫的功效,二豆類食品也是強(qiáng)常見的解暑食物,例如綠豆可以做成綠豆湯飲用
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