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2021-06-05 07:18:19
女性在更年期時一定要科學的補充雌激素，如果雌激素缺失過多，要在醫(yī)生的指導下補充，平時可以多吃豆制品。適當?shù)难a充優(yōu)質(zhì)的蛋白，平時多吃雞蛋，牛奶，瘦肉等，多吃一些補血的食物，如動物的肝臟等。更年期女性情緒起伏較大，要注重調(diào)節(jié)心情，多去戶外運動。
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