這種情況一般來說第一的就是少吃多餐,多吃一些容易消化的食物,但是一些像雞蛋了,還有一些蔬菜水果之類的,如果要是營養(yǎng)不調,也會引起月經不調的這種情況的,所以一般來說。少食多餐行營養(yǎng)
月經不調而且沒有食欲,這個時間可以用雌孕激素調理月經周期,一般調理三個月經周期就可以恢復正常了。平時一定要注意好的生活習慣,保持愉快的心情,減少一切刺激性的因素。如果食欲不好可以多去超市選擇自己喜歡吃的東西。
溫馨提示:
盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快,平時要防止房勞過度,經期絕對禁止性生活。
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